कोकण मेवा हा ब्लॉग शोधा

शुक्रवार, २८ मार्च, २०२५

केळी पिठाची गूळ पापडी

 नमस्कार मंडळी😊

जे काहीही न खाता कडक उपास करतात त्यांनी ही पोस्ट महाशिवरात्री नंतर वाचावी😄😄

   आमच्यासारख्या मंडळींना काय होतं एखादा जिन्नस समोर आला की याचं काय काय करता येईल हेच सुचतं. जे उत्तम होईल ते शेअर करायचं... जे जे आपणासी ठावे या स्टाईल वर 😝 बाकी उपास करणाऱ्या मंडळींना पोटभर खाऊ घातलं की डायरेक्ट पुण्य संचय होत राहतो. 



साहित्य: एक वाटी केळी पीठ, पाऊण वाटी तूप, पाऊण वाटी सुकं खोबरं, राजगिरा लाह्या अर्धी वाटी, गूळ पाऊण  वाटी, वेलची पावडर 


कृती: सुकं खोबरं मंद आचेवर भाजून  बाजूला ठेवा. गूळ  बारीक चिरून घ्या. ( गूळ पावडर नको त्याची वडी चांगली होत नाही, माझा अनुभव )कढईत तूप घ्या त्यात केळी पीठ घालून छान तांबूस होईपर्यंत भाजा. तूप घातल्यावर मिश्रण सैलसर व्हायला हवं.  मिश्रण भाजत आलं की ताटाला तूप लावून घ्या. खोबरं किंचित बारीक करून आणि लाह्या तशाच मिश्रणात घाला. गॅस बंद करा. आता त्यात गूळ, वेलची पावडर घालून पटापट मिक्स करा. 

गूळ बारीक असेल की लगेच विरघळतो आणि मिश्रण घट्ट होते. 

ताटात थापून वरून राजगिरा लाह्या

पसरून सजवा. लगेच अलगद वड्या पाडा. गार झाल्यावर डब्यात भरून ठेवा. मस्त अलवार खुसखुशीत  होतात.


टीप: उपासासाठी म्हणून मुद्दाम केल्यात. गूळ आवडीप्रमाणे कमी जास्त करा. तूप व्यवस्थित लागतं.


✍️ मीनल सरदेशपांडे

नाचणी राजगिरा लाडू

 नमस्कार मंडळी, होळी जवळ आली की अंगाची काहिली व्हायला सुरुवात होते. अशावेळी आपल्या खाण्यात पण बदल करावा लागतो.

आज घेऊन आलेय उन्हाळा स्पेशल



 नाचणी राजगिरा लाडू:

साहित्य: दोन वाट्या नाचणी, दीड वाटी राजगिरा लाह्या, अर्धी वाटी पोहे, तूप दीड वाटी, पिठी साखर दोन वाट्या, वेलची पावडर, दोन चमचे तीळ, एक वाटी सुकं खोबरं 


कृती: नाचणी निवडून चाळून घ्या. 

नाचणी, एक वाटी राजगिरा लाह्या, अर्धी वाटी पोहे हे सगळं दळून घ्या.

आता कढईत तूप घेऊन त्यात तयार पीठ घाला. मध्यम आचेवर पीठ हाताला हलकं लागेपर्यंत भाजा. मिश्रण सैल पण होते आणि छान खमंग वास पण येतो. 

आता हे गार होईपर्यंत खोबरं किसून भाजून घ्या. भाजत आलं की तीळ आणि लाह्या(अर्धी वाटी दळल्या नव्हत्या त्या)

 घालून ते पण भाजा. 

गार होऊ द्या. आता भाजलेलं पीठ, पिठी साखर वेलची पावडर आणि खोबऱ्याचे मिश्रण सर्व एकत्र करा.

नीट मिक्स करून चव बघा. 

लाडू वळा आणि फस्त करा.


टीप: साखरे ऐवजी गूळ पण घालता येईल पण डायबेटिस साठी साखरेला गूळ हा पर्याय नाही. गूळ पावडर नामांकित कंपनीची सुद्धा मला 

कॅरॅमल केलेली साखरच वाटते... असेल पण गूळ पण ती सोपी वाटत असली तरी का कोण जाणे फारशी आवडत नाही मला. 


गूळ घातलात तर वेलची ऐवजी जायफळ छान लागेल.


आता उन्हाळा सुरू झालाय त्यामुळे तीळ अगदी कमी मधेच दाताखाली छान लागतात म्हणून घातले. 

राजगिरा जास्तीत जास्त खाण्यात यावा म्हणून वापरते. तूप आणि साखर अंदाज बघून कमी जास्त करा.


बघा करून 😊


✍️ मीनल सरदेशपांडे

मिलेट मसाला बॉल्स

 मिलेट मसाला बॉल्स:


 नमस्कार मंडळी:  उपास पारणे झाले का? आज काय गोडधोड करता का? 

 मी आज थोडासा चटपटीत प्रकार घेऊन आलेय.


साहित्य: शिजलेले वरी तांदूळ एक वाटी, अर्धी वाटी तांदूळ पिठी, एक गाजर, एक कांदा, कोथिंबीर, सात आठ लसूण पाकळ्या, तिखट, मीठ, हळद


कृती: शिजलेले वरी तांदूळ घ्या. त्यात एक कांदा बारीक चिरून, गाजर किसून, लसूण पेस्ट करून मिक्स करा. कोथिंबीर बारीक चिरून घाला.

तिखट,मीठ आणि तांदूळ पिठी मिक्स करा. गरज लागली तर किंचित पाणी घाला. सगळे छान मळून घ्या. छोटे छोटे बॉल्स करा. चाळणीला तेलाचा हात लावून त्यात ठेवून वाफवून घ्या. 


लगेच उचलायची घाई करू नका थोडे गार होऊ द्या.


आता कढईत थोडे तेल घ्या, त्यात मोहोरी घाला की तडतडली की तीळ,  कढीलिंब, हिंग, हळद घालून परता तयार बॉल फोडणीत घालून टॉस करा. थोडी पुडी चटणी आणि बारीक चिरलेली कोथिंबीर घालून नीट मिक्स करून सर्व्ह करा. 

 टीप: चाणाक्ष मंडळींनी ओळखलं असेलच कालचे वरी तांदूळ(भगर)

 उरले होते. असं वेगळं नाव दिलं आणि चव चटपटीत की संपतात पटापट 😄😄


यावरून एक लक्षात आलं की असे उपासाचे मुद्दाम पण करता येतील. ते आता परत कधीतरी.

✍️ मीनल सरदेशपांडे


#barnyardmillet

साबुदाणा रताळी वडे

 नमस्कार मंडळी😊

साबुदाणा रताळी वडे:


तुम्ही करतच असाल तरीही  शेअर करतेय जे आहे ते तसंच न करता चव बिघडणार नाही असे बदल मी करत असते

साबुदाणा वडा आमच्याकडे असा पातळ थापून करतात, मिनी थालिपीठ म्हणू शकता. नेहमीच्या प्रकारे करताना 

बटाटे उकडून घालतात.

सतत बटाटा नको वाटतो म्हणून मी कधी सुरण घालते. मोठे तुकडे करून आमसुलं घालून उकडून घेते. 


आज मी रताळी उकडून घातली. 

आणि थोडी उपास भाजणी घालून वडे केले. आमच्याकडे बरीच मंडळी असल्याने एकदम पीठ n भिजवता

भिजवलेला साबुदाणा, रताळी, मीठ, तिखट भाजणी एकत्र करून ठेवलं. थोड थोडं लागलं तर पाणी घेऊन वडे केले. 

मला वाटत होतं रताळ्याची किंचित गोडसर चव वड्यात चव मारक ठरते की काय पण अजिबात कळत नाही.

छान झाले होते तेलकट पण नव्हते.

शेंगदाणे कूट मला लेकाला दोघांनाही त्रास होतो, घशाशी जळजळ होते म्हणून नाही घालत मी.


टीप: काही जण हल्ली तेल कमी खायचं म्हणून अप्पे पात्रांत 

साबुदाणा गोळे परततात. असतील बरे लागत पण माझं मत जे पदार्थ तळून खायचे ते तसेच छान लागतात भले डाएट असेल तर कमी खा, एक खाल्ला तरी रसना तृप्त व्हायला हवी 😄😄


✍️मीनल सरदेशपांडे

गुलाबजाम

 नमस्कार मंडळी, आज एक छोटासा प्रयोग केलाय. खव्याचे गुलाबजाम करताना खव्यात मैदा किंवा कोणी भिजवून रवा असं घालतात.



बऱ्याच दिवसापासून मनात येत होतं जर मैद्याच्या ऐवजी तयार प्रीमिक्स घातलं तर त्यात मैदा असणारच आणि दूध पावडर असेल... तर बघू करून!


अर्धा किलो खवा घेताना त्यासाठी २०० ग्रॅम गुलाबजाम चितळे प्रीमिक्स घेतलं. दोन्ही व्यवस्थित मिक्स करून मळून घेतलं किंचित दुधाचा हात लावून घेतला. आणि गुलाबजाम तळून पाकात घातले.


साखर घेताना त्या पाकिटावर असते तेवढी त्याची म्हणून आणि खवा घेतला तेवढी खव्याची अशी घेतली.


एक नंबर सॉफ्ट झालेत.


- Minal Sardeshpande l मीनल सरदेशपांडे ©®

मूग कैरीची आमटी

 कैरी मुगाची आमटी:


नमस्कार मंडळी😊 आमटी प्रकार मी करायचे झाले की मला एकच प्रकार रोज आवडत नाही. काहीतरी व्यंजन नसेल तर तूरडाळीची आमटी मी करत नाही. त्यामुळे नवीन काहीतरी हवंच. 

आज अख्ख्या मुगाची आमटी केलीय.


साहित्य: एक वाटी भिजवलेले मूग, एक टेबलस्पून कैरी किस, पाच सहा लसूण पाकळ्या, दोन ओल्या मिरच्या, भरपूर कोथिंबीर, अर्धी वाटी ओलं खोबरं, दहा बारा कढीलिंब पाने, जिरं, तेल फोडणीसाठी, लाल तिखट पाव टिस्पून, चार पाच तुकडे सुकी मिरची, मीठ, गूळ अर्धा टिस्पून ऐच्छिक, पाणी


कृती: मूग रात्री भिजत घालावेत. सकाळी हिंग, हळद घालून व्यवस्थित शिजवून घ्यावेत. कोथिंबीर खोबरं  कढीलिंब पानं ओल्या मिरच्या लसूण पाकळ्या हे सगळं एकत्र करून वाटून घ्यावं. मूग पळीने घोटून घ्यावेत. त्यात किसलेली कैरी, मीठ, हवा तर गूळ आणि हे वाटप एकत्र करून लागेल तसे पाणी घालून सारखे करावे. तयार मिश्रण उकळी काढून घ्यावे. चव बघून काय हवं असेल ते वाढवावे. आता कढल्यात तेल घेऊन त्यात जिरं, सुक्या मिरच्या बारीक गॅसवर तळून घ्याव्या. गॅस बंद करून लाल तिखट घालावे.

ही फोडणी तयार आमटीला देऊन सर्व्ह करावी.


टीप: बऱ्याच जणांना तीन प्रकारे तिखट घातलेय त्यामुळे खूप तिखट होईल असे वाटेल. पण सुक्या मिरच्या तिखट नसतात त्याने खमंग होते. लाल तिखट फक्त हिरव्या रंगावर छान दिसते म्हणून. ओल्या मिरच्या दोनच वाटून आहेत त्या तुम्हाला तिखट आवडत असेल तशा कमी जास्त करा.


मला अशा वाटपाच्या आमटीत गूळ नाही आवडत पण हवाच असेल तर किंचित घालायला हरकत नाही.

हळद मी नाही घालत.

आता सिझन आहे म्हणून कैरी.

✍️ मीनल सरदेशपांडे


#मिनलरेसिपिज 

#रोजचास्वयंपाक 

#आमटी

गुरुवार, २७ मार्च, २०२५

छेना पोडा

 नमस्कार मंडळी😊

झाली का पुरण पोळीची तयारी? 





मी मात्र आज 

Odisha ची स्पेशल रेसिपी केलीय

#छेनापोडा :

काय झालं एका मैत्रिणीने घरच्या दुधाचे पनीर आणि चक्का दिला.

चक्क्याचे तर श्रीखंड करून संपले पण..तशी वड्या करायची सणक आली होती पण समोर कांद्याचा नि ऑर्डरचा ढीग दिसत होता त्यामुळे 

त्या फंदात पडले नाही. पण सुगरण मैत्रिणीने दिलंय तर त्यातून काहीतरी वेगळी डिश व्हायला हवीच.


पनीर आज सकाळी बाहेर काढलं. 

आधी केलेलं असल्याने किंचित कोरडे 

होईल म्हणून थोडे थोडे बारीक करून, मिळून येईल पण मूळ पनीरचे रवाळपण जाणार नाही इतपत करून घेतले. 


तीन वाट्या पनीर होते त्यात तीन टेबलस्पून बारीक रवा, सव्वा वाटी साखर मिक्स केली. पनीर जर घरी केलेलं असेल तर पनीरचे पाणी वापरता येते. मी एक वाटी दूध घेतले. पनीर साखर रवा दूध थोडं थोडं घालत मिक्स केलं. किंचित चवीला मीठ घातलं. आवडेल तो सुकामेवा आणि वेलची पावडर घातली. तीन चमचे तूप घातले. सर्व मिश्रण अर्धा तास झाकून ठेवले. आता फ्रायपॅनला तुपाचा हात लावला. तिकडे कसलीतरी पानं 

वापरतात..मी केळीची घेतली. पान किंचित पोळून घेतलं म्हणजे मऊ पडते.


ते पान फ्रायपॅनमध्ये ठेवून त्याला पण तूप लावलं आणि तयार मिश्रण त्यात ओतलं.  झाकण  ठेवून मंद गॅसवर  अर्धा तास भाजून घ्या. सुरीचे 

टोक घालून चिकटत 

नाही ना बघा. माझं प्रमाण जास्त असल्याने मला पाऊण तास लागला.

चव काय सगळं अफलातून त्यामुळे सुंदरच येते. 



टीप: दिसणारा रंग काळपट वाटत असला तरी खाली पान असल्याने करपत नाही. उलट तोच भाग खमंग लागतो.

साखरेचे प्रमाण कमी जास्त करू शकता. रवा मिळून येण्यासाठी असतो फक्त. 

✍️ मीनल सरदेशपांडे